你是不是把手机卡和邮箱当作自我身份的一把钥匙，一旦丢了就像丢了房门的钥匙，焦灼感蹦出来。别慌，下面这份找回手机号和邮箱的实操清单，结合了多篇公开资料中的共性做法，帮你有条理地把账号重新拿回手里。无论你是因为换了手机、SIM卡丢失、还是邮箱被锁，核心思路都差不多...